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Auf was soll man beim Kinderarzt achten?

Wer sich etwas mit dem Thema der Medizin befasst hat, der wird sich in der Regel auch über den großen Beitrag im Klaren sein, den dieses Feld bereits in der Vergangenheit zur Entwicklung unserer Gesellschaft beigetragen hat. Dabei gibt es gerade zwei Phasen im Leben, in denen uns die Medizin begleitet und so gut wie nur möglich für unsere Gesundheit sorgt. Zum einen ist dies das Alter, wo es mithilfe der Medizin immer wieder möglich ist, Krankheiten zu verhindern oder zumindest zu heilen. Auf der anderen Seite kann man heute aber schon in den ersten Jahren des Lebens mit einer guten Vorsorge dafür sorgen, dass diese Krankheiten später erst gar nicht auftreten.

Diese Art der Vorsorge wird vor allen Dingen dann noch einmal sehr deutlich, wenn man sich den Kinderarzt Düsseldorf vor Augen führt. Hier wird immer wieder darauf verwiesen, wie wichtig es ist, zumindest die Reihe der sogenannten U-Untersuchungen von Anfang bis Ende zu durchlaufen. Hier handelt es sich um eine Folge von insgesamt zehn Arztbesuchen, bei denen die Kinder auf verschiedene Möglichkeiten und Fähigkeiten hin untersucht werden. Zum einen geht es an dieser Stelle natürlich um die so wichtige Frage, ob sich alles am Körper des Kindes so entwickelt, wie man es sich wünschen würde. Auf der anderen Seite sind hier eben auch die Impfungen ein sehr wichtiger Punkt, der dabei unter die Lupe genommen wird.

Diese sorgen bereits in den noch jungen Jahren dafür, dass die passenden Möglichkeiten und Optionen geschaffen werden, um später für ein gesundes und rundum gut funktionierendes Immunsystem gesorgt werden kann. Es lohnt sich demnach also auch aus diesen Gründen, die Angebote einer Privatpraxis etwas genauer für sich ins Auge zu fassen. Sehr häufig lässt sich dort eben sehr gut erkennen, wie gut die Möglichkeiten und Optionen doch sind, die sich uns in diesen Tagen immer wieder an so vielen Stellen bieten.

Vielfältige Optionen

Gleichzeitig werden die Kosten, die von dieser Reihe verursacht werden, natürlich von den Kassen getragen. Gleichzeitig können aus der Sicht der Krankenkasse natürlich auch Kosten gespart werden, wenn eine gute Vorsorge dafür sorgt, dass lange Krankheiten erst gar nicht auftreten. All diese Punkte sprechen also ganz klar für die Medizin der Kinder, die an so vielen Aspekten deutlich zum Ausdruck kommt. Wer sich etwas mit genau diesem Thema befasst, der erkennt am Ende auf jeden Fall die so vielfältigen Optionen, die man dabei in Anspruch nehmen kann.

Wellness Wochenende – tut gut und ist gut!

Ein Wellness Wochenende tut nicht nur gut für Geist und die Seele, die diversen Behandlungsmöglichkeiten lassen auch die Sorgen des Alltags vergessen. Besonders Frauen lieben die Beauty-Behandlungen und nehmen sich gerne eine kleine Auszeit. Mit einigen Reise Tipps, wird das Wellness Wochenende sicherlich zum vollen Erfolg und die Damen kehren mit neuen Energien zurück. Welche Frau träumt nicht davon, eine wohltuende Ganzkörpermassage von den Profis und Experten zu erhalten? Mit einer Wellnessbehandlung werden die langersehnten Träume wahr.

Reise Tipps für ein Wellness Wochenende

Prinzipiell lassen sich die diversen Behandlungen in die Kategorien Sauna, Dampfbad, Massage und Körperbehandlung unterteilen. Die luxuriösen Wellnessoasen lassen die verschiedenen Bereiche mittlerweile von Experten komplett neu kreieren. Sobald jedoch an Wellness gedacht wird, kommt sicherlich rasch der Gedanke einer Massage. Die Massagebehandlung bildet sicherlich die Grundlage für ein Wellness Wochenende. Doch wie wäre es mit weiteren wohltuenden Behandlungen? Damit das Wellness Wochenende auch Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen entspricht, sollten Sie bei der Auswahl der Wellness-Oase einige wesentliche Dinge beachten. Welche Behandlungsmöglichkeiten werden angeboten, entstehen hierfür zusätzliche Kosten und natürlich sollte berücksichtigt werden, ob eine Terminreservierung für die Behandlungen nötig ist.

Lehnen Sie sich entspannt zurück

Das wohl schönste bei einem Wellness Wochenende ist, dass Sie sich ganz ruhig und entspannt zurücklehnen können. Während Ihres Aufenthaltes werden in der Regel all Ihre Wünsche von den Hotelangestellten erfüllt. Starten Sie in den Tag mit einem ausgewogenen und reichhaltigen Frühstück und lassen gehen Sie gegen Verspannungen mit einer Massage vor. Das Immunsystem können Sie bei einem Besuch in der Sauna oder im Dampfbad ebenfalls stärken.

Entspannung für die Seele

Wer die Möglichkeit hat, der sollte in seinem Leben viel in der Welt umher reisen. Fremde Kontinente, Länder und Städte können besichtigt werden. Für jeden Reise Geschmack gibt es vielfältige Angebote. Es ist ganz egal ob jemand in seinem Urlaub lieber am Strand in der Sonne liegen möchte, oder aktiv die Gegend erkunden will, da jedes Land seinen Touristen vielfältige Möglichkeiten bietet. Das Internet bietet Reiselustigen diverse Reisetips.

In der heutigen Zeit ist es nicht nur für wohlhabendere Menschen möglich, einen erholsamen Urlaub in einem guten Hotel zu buchen, sondern auch für Menschen, die nicht so viel Geld für ihre Freizeit zur Verfügung haben. Es kann zum Beispiel eine Last Minute Reise gebucht werden. So eine Reise kann zum Beispiel erworben werden, weil andere Menschen, die zuvor diese Reise gebucht hatten, kurzfristig von dem gebuchten Urlaub zurück getreten sind. Diese Reisen werden je nach Rücktritts Zeit der zuerst geplanten Reisenden angeboten und es kann sein, dass diese Reise eine Woche oder ein paar Tage vor Reiseantritt gebucht werden kann. Der Vorteil hierbei ist, dass die Reise um einiges günstiger gebucht werden kann. Menschen, denen für ihre geplante Reise nur wenig Budget zur Verfügung steht, können somit ein echtes Schnäppchen machen.

Es kann in jedes Land gereist werden und gute Hotels, die ihren Urlaubern einen sehr guten Service bieten, können gebucht werden. Nicht nur Reisen, die ein oder mehrere Wochen dauern, können erworben werden, sondern auch Kurztrips, wie zum Beispiel ein Wellness Wochenende. Oftmals bietet es sich an, dieses Wochenende im eigenen Land zu buchen um die Anreise so kurz und angenehm wie möglich zu gestalten. Aber auch mit dem Flugzeug können die Ziele erreicht werden, die sich jemand für einen Kurztrip vorstellt. Das Reisen mit dem Flugzeug ist sehr angenehm und die Anreise Dauer wird mit diesem Verkehrsmittel um einiges verkürzt.

Gut sehen: eine Brille schafft Durchblick

Schick sieht sie aus, die neue Brille. Und einen guten Durchblick verschafft sie obendrein. Doch manch einer verschmäht sie, weil er meint, sie stehe ihm überhaupt nicht und außerdem verschlechtere sich die Sehkraft durch eine Brille sowieso.

Dabei ist es völlig normal, dass Menschen mit zunehmendem Alter auch stärkere Gläser benötigen, denn die Augenlinse wird im Laufe unseres Lebens immer unelastischer. Wer Zeitung lesen möchte, der stellt seine Augen im Nahbereich scharf. Die Linse im Auge muss sich dafür wölben. Je älter ein Mensch ist, desto starrer wird die Linse und die Wölbung reicht nicht mehr aus. Die Folge ist, dass die Buchstaben verschwimmen. Dies nennt man Alterssichtigkeit. Nahezu jeder ältere Mensch ist davon betroffen. Er kann gut in der Ferne sehen (weitsichtig), im Nahbereich jedoch ohne Lesebrille kaum noch auskommen. Wer kurzsichtig ist, benötigt die Brille, um in der Ferne eine klare Sicht zu haben, beispielsweise beim Autofahren. Zum Nahsehen dagegen benötigt er sie weniger oder gar nicht. Doch auch hier wird die Augenlinse unelastischer, so dass im Alter dann möglicherweise eine Gleitsichtbrille benötigt wird.

Durch eine Brille wird die Sehfähigkeit eines erwachsenen Menschen im Normalfall nicht verändert, sondern nur die bereits vorhandene Fehlsichtigkeit korrigiert. Die einzige Ausnahme bilden dabei Kinder, hier kann eine Brille mit entsprechender Korrektur bewirken, dass sich die Sehleistung erst richtig ausbilden kann. Für Kinder gibt es sogar spezielle Brillengestelle, die auch ein Toben nicht so schnell aus der Fassung bringt. Auch an Sportler wurde gedacht, die mit speziell für sie entwickelten Gestellen, sogar randlose Brillen, nahezu jede Art von Sport ausführen können. Denn nicht jeder verträgt Kontaktlinsen.

Vitamine, Nährwerte & Mineralstoffe

Gesunde Ernährung
Vitamine, Nährwerte, Mineralstoffe: All das ist Grundlage für eine gesunde Ernährung. Wer sich optimal ernährt und seinem Körper das gibt, was er braucht, fühlt sich automatisch wohler und fitter. Kein Lebensmittel kann den Nährstoffbedarf des Körpers allein decken. Deshalb ist für eine gesunde Ernährung eine Kombination verschiedenster Lebensmittel notwendig. Deshalb finden Sie auch im Restaurant Viersen eine große Auswahl verschiedenster Speisen.

Besonders wichtig für unseren Körper sind Obst und Gemüse sowie Getreide. Sie liefern dem Körper Kohlenhydrate, Mineralien und Ballaststoffe. Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette sind die drei Hauptbestandteile unserer Nahrung. Empfholen wird, dass rund 55 Prozent der Tageskalorienmenge dem Körper über Kohlenhydrate zugeführt wird. Rund 20 Prozent sollten aus Eiweiß bestehen und rund 25 Prozent aus Fett.

Besonders wichtig ist die ausreichende Flüssikeitszufuhr. Denn Wasser ist Bestandteil unserer Zellen, des Blutes und der Lymphe. Es wird benötigt, um die Nährstoffe zu transpotieren. Ein durchschnittlicher Mensch sollte täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken.

Auch die Bedeutung von Fleisch ist nicht unerheblich. Fleisch liefert eine große Menge an Eiweiß und blutbildendem Eisen. Allerdings sollte der Fleischkonsum in Maßen erfolgen. Der Richtwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen Erwachsenen liegt bei 300 bis 600 Gramm Fleisch pro Woche.

Die Anwendungen der medizinischen Massage

Die traditionelle medizinische Massage umfasst diverse Techniken. Durch Druck und Zug werden Reize auf das Gewebe ausgeübt. Dies geschieht durch diverse Arten von Bewegungen (Streichen, Walk, Vibration, Kneten oder Reiben). Zusätzlich können auch Klopfungen, Klatschungen und Hackungen vorgenommen werden. Als Reiz- und Regulationsbehandlung ist die Massage von einem Therapeuten vorzunehmen.Die Stimulation des Blut- und Lymphstromes erfolgt durch die Massage. Der Körper erlebt dabei eine Entschlackung und Entgiftung. Durch präzisen Einsatz der Massage können Verspannungen und Verkrampfungen im Muskulaturbereich beendet werden.

In der Praxis werden verschiedene Massagelängen angeboten. Je mehr Zeit zur Verfügung steht, umso ausgeprägter ist die Behandlung und auch die Wirkung.
Die persönlichen Befunde und die sich daraus ergebende Therapie ist für die Massage Düsseldorf von enormer Bedeutung, weil sich hierdurch eine qualitative hohe Heilversorgung erreichen lässt.
Die klassische medizinische Massage wird in der inneren Medizin bei Erkrankungen und Funktionsstörungen bei fast allen Organen vorgenommen. Darunter zählen u.a. Erkrankungen des Herz- und Kreislaufes, der Atemwege, der Verdauungswege und deren Störungen, des Immunsystems sowie der Blase und der Nieren.
Im Bereich der Neurologie werden die Indikationen bei Beschwerden des zentralen und peripheren Nervensystems, z.B. Querschnittslähmungen, Neuralgien, Lähmungen nach einem Schlaganfall sowie Schädel-Hirntrauma, Multiple Sklerose, kindhafte Cerebralparesen, Neuralgien, Polyneuropathien und Muskelatrophien- und dystroopien angewendet.In der Orthopädie zählen Arthrose, Knochenwachstumsstörungen während der Kindheit, chronische und unvermittelt auftretende WS-Syndrome, rheumatische Erkrankungen, vergehende Veränderungen des Gelenks, Fehlstellung des Gelenks, muskuläre Dysbalancen- und Dysfunktionen, Hilfestellung von Heilprozessen nach operativen Eingriffen, Tendionoen-pathien, Knochenbrüche, Distorsionen usw. zum Gebiet, wo die medizinische Massage ihre Anwendung findet.Sonstige Bereiche, die medizinischen Massage betreut werden sind die Stärkung des Immunsystems, Schmerzbehandlung, Störungen im psychosomatischen Bereich, die Stress-Symptome (Schlafstörungen, Unruhe) usw.Entgegen den verschiedenartigen Möglichkeiten der Anwendung gibt es deutlich prägnante Kontraindikationen:
– Krankheitsbilder mit metastasierenden oder allgemeinen carcinomatösen Krankheitsabläufen sind in der medizinischen Massage nicht eingeschlossen.
– Heftige Entzündungen können nur bedingt einer Behandlung unterzogen werden.
– Jede neue Thrombose mit Gefahr einer Embolie stellt eine Kontraindikation dar

Mit Leitungswasser Geld sparen

Seit langem führen die Verbraucher eine nahezu endlose Debatte, wenn es um das verwendete Wasser geht. Die Preise für das Wasser im Supermarkt sind im Vergleich zum normalen Wasser sehr viel teurer, und nicht alle sind sich darüber einig, ob es einen qualitativen Vorteil besitzt. Doch wer hat in dieser Debatte in Sachen Gesundheit die Nase vorn, und kann das Wasser aus dem Wasserhahn wirklich ohne Probleme getrunken werden?

Eines ist klar: Wer sich sein Wasser aus der öffentlichen Leitung holt, der kann im Jahr sehr viel Geld sparen. Gleichzeitig müssen keine Kisten geschleppt werden, was einen weiteren klaren Vorteil darstellt.
Zusätzlich gibt es überhaupt keine gesundheitlichen Bedenken bezüglich der Qualität des Leitungswassers. Denn obwohl es nicht gerade den besten Ruf besitzt, zählt es zu den am häufigsten kontrollierten Lebensmitteln in Deutschland. Zwar ist es möglich, dass auf regionaler Ebene Kalk oder ähnliche Mineralien in einer starken Konzentration vorkommen, doch es werden dabei nie die Grenzwerte überschritten. Es spricht also wirklich nichts dagegen, dieses Wasser zu trinken. Wer sich das Wasser geschmacklich noch etwas aufbereiten will, sollte bei der Küchenplanung etwas großzügiger vorgegangen sein, denn dafür werden einige Gerätschaften notwendig. Zum einen können hierfür spezielle Tischwasserfilter gekauft werden. Diese filtern überschüssige Mineralien aus dem Wasser, sodass die Qualität deutlich ansteigt. Das Resultat kann in manchen Fällen sowohl optisch, als auch geschmacklich vom normalen Zustand unterschieden werden. Wer noch das passende Sprudelerlebnis zum Leitungswasser benötigt, kann mit einem speziellen Gerät zusätzlich Kohlensäure hinzufügen. Dadurch lässt sich das Wasser aus der Leitung kaum mehr vom Wasser aus dem Supermarkt unterscheiden. Erst vor kurzem wurden dabei einige interessante Studien zum gesundheitlichen Aspekt des Leitungswassers durchgeführt, welche ebenfalls keinerlei Nachteile feststellen konnten. Wer sich deshalb die Fahrt zum Supermarkt sparen möchte, oder wem gerade das Wasser ausgegangen ist, kann zum Leitungswasser greifen, ohne sich dabei Gedanken über die eigene Gesundheit machen zu müssen.

In Spanien mit Sprachreisen erholen

Viele Menschen heute denken, dass es besser ist zuhause zu bleiben, um sich zu erholen, da Reisen in andere Länder mehr Stress bedeuten würde. Es mag zwar stimmen, dass Urlaub zuhause auch sehr entspannend sein kann, dennoch ist es für Seele und Geist sehr wichtig, damit man sich richtig erholen kann, dass man auch einmal Reisen unternimmt, um einfach abzuschalten.
Das Problem Zuhause ist, dass man nichts anderes sieht als das was man sowieso immer jeden Tag sieht. Oft bedeutet dies durch die gewohnte Umgebung, dass man vom Arbeitstag gar nicht richtig abschalten kann, weil man aufgrund gewohnter Gebäude oder Personen immer wieder mit der Arbeit konfrontiert wird. Für den Menschen selber ist es bedeutend gesünder und wichtiger, dass man wegfährt, damit man sich wirklich erholen und ausruhen kann. Dafür ist ein Tapetenwechsel nötig in einer fremden Gegend, damit man an nichts von seiner gewohnten Gegend erinnert wird. Sehr hilfreich hierbei kann eine Sprachreise Spanien sein. Dieses hat zweierlei Wirkung, welche einem unheimlich gut tun. Einerseits lernt man hierbei sehr viel von dem Land Spanien, andererseits hat man den Vorteil, dass man gleichzeitig auch spanisch lernen kann, welches inzwischen in vielen Ländern wie Argentinien, Spanien etc. gebraucht wird. Zusätzlich werden hier auf einer organisierten Sprachreise oft auch Unternehmungen angeboten wie Wanderungen, Besichtigungen von unterschiedlichen Sehenswürdigkeiten, schwimmen gehen und vielem anderen. Das schöne an solchen Sprachreisen ist auch, dass man hier richtig gut abschalten kann, in dem man auch mal andere Leute kennenlernt und sich mit diesen auseinander setzen kann. Für einen selber ist es jedoch sehr wichtig, dass man sich die Zeit nimmt, um in ein anderes Land zu fahren. Zuhause ist es zwar auch Erholung, doch es tut einem besser, wenn man komplett raus kommt und alles vergisst, was um einen herum geschieht und dadurch neue Kraft tanken kann.

Abwechslung im Alter

Wer rastete der rostet ein Weiser Spruch der gerade im Alter an Bedeutung gewinnt. Mobilität, Wohlbefinden und körperliche Fitness, wirken sich positiv auf die Lebenserwartung aus. Die richtige Dosierung macht es aus.
Der Körper im Alter kann nicht mehr die Leistung eines 20-jährigen bringen und ist auch schnell überfordert. Bei Sportanfängern, ist es wichtig ihren Gesundheitszustand prüfen zu lassen. Ein Beratungsgespräch beim Hausarzt gibt Aufschluss darüber, welche körperlichen Aktivitäten zu ihnen passen. Wer es richtig angehen möchte, wird in einem Fitnessstudio durch geschultes Fachpersonal beraten, oder schließt sich einer Sportgruppe an. Fitnessstudios haben sich schon lange auf die Bedürfnisse der Senioren eingestellt. Langsam angehen, ist die Devise, denn Überforderung und falsche Bewegungsabläufe schaden mehr als sie nutzen. Gerade in der warmen Jahreszeit ist Sport an der frischen Luft auch Balsam für die Seele und eine extra Portion Sauerstoff, beflügelt das Wohlbefinden. Wem das alles zu viel ist, kann es gemütlich angehen lassen. Treppensteigen statt Aufzug, Spaziergänge, oder die kleinen Einkäufe mal nicht mit dem Auto erledigen. Auch Zuhause können sie ihr kleines Fitnessprogramm starten. Gymnastik wie Kniebeugen oder Liegestützen, ein Laufband oder Hometrainer bringen sie in Schwung. Krankenkassen unterstützen die Senioren und bieten Programme, Alternativen und Vorschläge die die körperliche Fitness anregt. Gehirnjogging sollte man nicht außen vor lassen, das Training gegen Vergesslichkeit. Kleine Übungen wie Buchstabieren rückwärts, Spiegelverkehrt schreiben, zuhören und wiedererzählen, etwas Neues lernen, geben dem Gehirn Input. Soziale Kontakt sind auch oder gerade im Alter das A und O. Unternehmungen, Leseabende, Zoobesuche oder ein Kaffes um die Ecke, machen in der Gruppe auch mehr Spaß. Ein entscheidender Faktor ist die Ernährung. Versuchen sie ihr Körpergewicht zu halten, denn Übergewicht geht auf die Gelenke. Eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Fisch sollte auf dem Speiseplan stehen. Essen soll keine Strafe sein, sondern eine körperbewusste, gesunde Mahlzeit, die ihren Tagesbedarf an, Vitaminen, Mineralstoffen abdeckt. Wichtig trinken sie viel und reichlich. Wenn ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten nachlassen und die Gebrechen mehr werden, können sie bei einer Versorgung in ihren eigenen 4 Wänden, die polnische Pflege in Anspruch nehmen, die ihnen Halt, Sicherheit und das Gefühl von Freiheit gibt.

So sitzen Sie richtig und entlassten Ihren Körper:

Gesundes Sitzen ist keine Haltungsfrage sondern wie man sitzt, so sitzt man. Im Durchschnitt verbringen wir ca. 7 Stunden sitzend und immer mehr Büroangestellte sitzen sich krank.
Rückenschmerzen und Büroarbeiten stehen im direkten Zusammenhang und die Erkrankung der Bandscheibe, an 1.Stelle. Die Fixierung und Disziplinierung des menschlichen Körpers führte zur notorischen Bewegungsunlust. Hinzu kommen Stress und schlechte Sehbedingungen, die den Rücken zusätzlich verspannen. Gesundes Sitzen sollte im Ausgleich zur Bewegung stehen. Die Verteilung sollte auf 60% Sitzen, 30% Stehen und 10% Gehen basieren. Unser Rücken ist für andauerndes Sitzen nicht geeignet, da die Skelettmuskulatur ständig Haltearbeit verrichten muss. Unterstützen wir gesundes Sitzen durch den Wohlfühlfaktor Sitzmöbel. Diese sind ausschlaggebend für eine rückenschonende Haltung und beugen Langzeitschäden vor.
Ein Bürostuhl soll sich den Körpermaßen- und formen anpassen. Durch die Wölbung der Rückenlehne unterstütz diese im Lendenbereich, die Wirbelsäule. Die Sitzfläche sollte bequem sein und 2/3 der Oberschenkel stützen. Höhenverstellbare Bürostühle können sich ihrer sitzenden Körpergröße anpassen. Auch müssen Tisch und Stuhlhöhe zu einander passen, sodass ein rechter Winkel entsteht, bei Ober- und Unterarmen, sowie Ober- und Unterschenkeln. Dabei sollten sie mit den Füßen vollständig am Boden stehen. Stylische Sitzmöbel bieten heute nicht nur ein optisches Vergnügen, sondern sind rückenschonend und fördern durch das Wackelsitzen die Durchblutung. Mauser Möbel bietet ergonomisches, dynamisches und stylisches Sitzen und das dient der natürlichen Be- und Entlastung.